Thật không quá khi nói rằng thế giới càng ngày càng bị ám ảnh bởi sức khỏe. Nhiều dữ liệu trên trang mạng Pinterest đã tiết lộ rằng có hơn 2 tỷ bài đăng liên quan đến chăm sóc sức khỏe chỉ tính riêng trên trang trong năm qua. Trang web khám phá hình ảnh cho phép người dùng "ghim" hình ảnh họ thích vào các bảng khác nhau - như bảng kỹ thuật số về tâm trạng. Đồng thời, nó đã tiết lộ các xu hướng chăm sóc sức khỏe lớn nhất cho năm 2018.

1. Sức khỏe đường tiêu hóa (gut health)

 

Nếu bạn đặt mình ở một quán ăn nhanh nào đó ở Chelsea cuối tuần này, rất có thể bạn sẽ nghe thấy những từ ‘kimchi’ hoặc ‘kombucha’ (Kombucha là một loạt các đồ uống từ trà đen hoặc trà xanh có ga được lên men nhẹ). Cả hai đều là hình thức lên men của thức ăn và đồ uống và có thể tạo điều kỳ diệu cho sức khỏe đường ruột của bạn - điều mà mọi người đang trở nên ý thức hơn khi cụm từ tìm kiếm “sức khỏe đường ruột” tăng 251% trên Pinterest.

 

 

2. Rèn luyện sức khỏe (strength training)

 

Chuyển qua hệ tim mạch, tầm quan trọng của việc rèn luyện sức khỏe đối với sức khỏe tổng thể đã trở nên chủ đạo hơn vì việc tạo cơ bắp giúp giảm cân nhanh hơn và có thể bổ sung cho các thói quen tốt cho tim mạch của bạn. Với các cụm từ tìm kiếm “rèn luyện sức khỏe” tăng 415%, nó đang trở nên ngày càng phổ biến.

 

3. Thực vật để thanh lọc không khí (air purifying plants)

 

Vào cuối năm ngoái, có rất nhiều bài báo về những cây làm sạch không khí tốt nhất cho ngôi nhà của bạn - không chỉ vì những cây này trông tuyệt vời mà còn giữ cho không khí của bạn sạch sẽ. Và giờ cụm từ tìm kiếm 'thực vật thanh lọc không khí' tăng 270% trên Pinterest.

 

4. Sau khi tập luyện kéo dài (post-workout stretching)

 

Những gì bạn làm sau khi tập luyện cũng quan trọng như những gì xảy ra trong quá trình tập luyện, đó là lý do tại sao các tìm kiếm ‘sau tập luyện kéo dài’ tăng 105%.

 

5. Luôn luôn tỏa sáng

 

Meghan Markle và chị dâu tương lai – công nương Kate Middleton – đứng đầu danh sách “xuất hiện với mái tóc hoàn hảo”. Vì vậy, không có gì lạ khi tìm kiếm ‘mẹo cho mái tóc khỏe mạnh’ (healthy hair tips) đã tăng 219%.

 

6. Vitamin C serum

 

Trong khi dùng vitamin để cải thiện sức khỏe tổng thể đã được phổ biến trong nhiều năm, mọi người hiện đang sử dụng vitamin trực tiếp trên làn da với cụm từ 'vitamin c serum' tìm kiếm tăng lên 3.379 %.

 

7. Tai Chi

 

Một lựa chọn thay thế cho bài tập thiền, Tai Chi mang lại lợi ích của việc thanh lọc tâm trí của bạn với sự chuyển động bổ sung và được cho là làm giảm căng thẳng, giải tỏa cơn đau và tạo ra sự hài hòa cho toàn bộ cơ thể. Số lượt tìm kiếm bài tập này tăng 189%.

 

8. Công thức nấu ăn từ tinh dầu

 

Bạn có biết tinh dầu có thể ăn được? Tìm kiếm “công thức nấu ăn từ tinh dầu” tăng 689%.

 

9. Du lịch tại nhà (staycation) và tự chăm sóc

 

Trong khi năm 2017 mọi người đều quan tâm đến việc du lịch tại nhà, bây giờ chúng tôi đang bổ sung một khía cạnh chăm sóc sức khỏe cho nó. Cụm từ tìm kiếm “tự chăm sóc” (self care) tăng 537%. Vì vậy, hãy lên kế hoạch cho một ngày cuối tuần ở nhà và chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng cho bản thân “từ trong ra ngoài” nhé.

 

10. Vòng tập yoga (yoga wheels)

 

Thảm tập yoga có thêm một bạn đồng hành mới là vòng tập yoga. Vòng tập Yoga kéo căng cơ thể phía trước, xoa bóp cột sống và hỗ trợ tư thế nâng cao. Số lượt tìm kiếm biện pháp nâng cơ thể mới trên khối tròn này tăng 72%.

 

Nguồn Standard UK